今回ご紹介するのは、ロシアンカモミールティー。

紅茶ではなく、ハーブティーにも甘酸っぱいジャムはよく合います。
ジャムをスプーンですくって、直接なめながら飲んでも美味しいですよ。
カモミールには、神経を鎮め、体を温めてくれる効果があるので、
就寝前に飲むと、よく眠れます。

１度しか使わないで捨ててしまうペットボトル。
実は日本全土で、毎秒６３４本ものペットボトルが消費されているそうなんです。
もったいないと思いませんか？

今日からできる地球にやさしいこと。
ぜひマイボトルを毎日の生活に取り入れてみて下さいね。

ロシアンカモミールティー

【作り方】

1. カップにティーバッグを入れ、熱湯を注ぐ。
2. 蓋をして２分蒸らし、ティーバックを軽く振って取り出す。
3. 好きなジャムを加えていただく。